Psicóloga Priscila Aguiar
Sua mente nunca desliga?
Conheça o Método Anti-Ansiedade.
Conheça o Método Anti-Ansiedade.
- (41) 98798-0823
Quem sou eu
Sou Psicóloga e Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu foco é te ajudar a parar de pensar 24h por dia usando o Método Anti-Ansiedade, um programa exclusivo baseado em TCC.
O Método Antiansiedade
É um programa estruturado de intervenção psicológica, baseado nos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), criado para te ajudar a parar de pensar 24h por dia. Conheça os 4 pilares:
Clareza Mental Imediata
(Organização dos Pensamentos)
Controle da Rotina e Ação
(Fim da Paralisia)
Fim da Sobrecarga e da Culpa
(Gestão de Limites e Equilíbrio).
Alta Produtividade sem Esgotamento
(Foco Total e Planejamento).
Terapia Cognitivo Comportamental
A TCC não é só sobre conversar, é a terapia dos planejadores: ela te dá as ferramentas e a estrutura para organizar a mente e agir contra o caos da ansiedade. Conheça pelos menos quatro motivos:
Motivo 1 - Foco em ação, não apenas conversa
A TCC é a terapia dos resultados. Você não gasta tempo na história do problema; você investe em ferramentas e planos de ação práticos. É ideal para quem busca uma mudança rápida e mensurável em sua vida.
Motivo 2 - Resultados Estruturados e Mensuráveis.
Com a TCC, você aprende a identificar e mapear o caos da sua mente (Pilar AN). Você vê o progresso, tem métricas de melhora e assume o controle do seu tratamento.
Motivo 3 - Você Retoma o Controle do Caos Mental.
Se sua mente vive cansada de crenças limitantes (Pilar E), a TCC te ensina a desmontar e reestruturar esses pensamentos. Você toma as rédeas da sua mente e age de acordo com seus objetivos.
Motivo 4 - A Solução Científica Ideal para Múltiplas Demandas
A TCC é comprovada cientificamente para o tratamento da ansiedade e do estresse. É uma abordagem clara e estruturada, ideal para a mulher que precisa de soluções práticas e embasadas para lidar com a sobrecarga da vida adulta.
Principais Dúvidas
Dúvida 1: Atendimento Online funciona?
Sim, 100% EFICAZ! O online é a solução perfeita para a Rotina Agitada e Multitarefas, garantindo a mesma qualidade e você ainda ECONOMIZA TEMPO de deslocamento. O foco é na ação, e não na logística.
Dúvida 2: A TCC dá ferramentas práticas?
A TCC É A TERAPIA DOS PLANEJADORES. Ela te dá ferramentas de AÇÃO imediatas e a estrutura para ORGANIZAR a mente, sendo ideal para quem busca RESULTADOS e não tem tempo a perder.
Dúvida 3: O que é o Método Anti-Ansiedade?
É o Roteiro ESTRUTURADO que combina TCC e Organização Mental (os 4 pilares: AN-SI-E-DADE). Ele garante que você SAIA DA PARALISAÇÃO e retome o CONTROLE da sua vida, algo que uma terapia genérica não promete.
Atendimento On-line
Com o Método Anti-Ansiedade da TCC, você terá a estrutura flexível para agir, retomar o controle e organizar sua mente, tudo no conforto e praticidade das nossas sessões online, feitas para a sua rotina.